方法如下：1、首先從開始菜單中打開控制面板；2、在彈出的控制面板中打開備份和還原圖標；3、彈出備份或還原文件窗口，單擊設置備份；4、彈出設置備份對話框，顯示“正在啓動Windows備份”信息；5、Windows備份啓動完畢，會自動彈出選擇要保存備份的位置對話框。點擊下一步按鈕；6、選擇讓我選擇按鈕，然後單擊下一步；7、選擇好文件及文件夾後點擊下一步；8、點擊更改計劃，可以按需要設置好自動備
