香蕉的維生素B6與橙汁的維生素C一起組合是減壓的最佳拍檔，二者可以做成香蕉橙汁奶。功效： 緩解精神壓力，消除疲勞。食材：鮮橙1個、牛奶1杯、香蕉1只、蜜糖1小匙、冰塊適量。做法：1、橙榨汁，待用；2、香蕉去皮，切半；3、將所有材料放在攪拌器內，以高速拌勻，即可飲用。
