有些時候需要我們在很對人面前發言，有些人此時表現的很淡定，說話一板一眼，給人的印象很沉穩，有些人卻表現得慌慌張張，甚至嘴脣都在哆嗦，說話也是顛三倒四，不知所云。那麼應該如何做才能讓自己面對衆多觀衆時發言不慌張呢？
準備充分：對自己需要講的東西一定要準備好，如果時間來不及可以快速擬定幾個方面，針對每個方面，擬定幾個關鍵點。只要有內容講，可以從根本上降低慌張的級別。
寬鬆的穿着：衣服穿的寬鬆些可以讓自己的身體得以放鬆，其實仔細看看那些著名的演說家，他們在發表演說的時候，通常都是休閒中的得體穿着。
發言時高擡頭顱：擡高頭，眼睛的位置就會升高，當看着其他人的時候，視線就是從上往下俯視對方的，這一個動作雖然很細微，但是卻能夠給自己帶來更大的自信，自然就能夠降低自己的慌張
聚焦關注聽衆：發言的時候，在聽衆中找一個對自己的發言感興趣的人，和對方進行眼神的接觸，通常對方也會不斷給你反饋，比如點頭之類的，這樣就會越發讓自己更加有信心，自然慌張也就會降低不少。
