國標舞按技術結構可分爲摩登舞和拉丁舞。國標舞來源於各國的民間舞蹈，對舞姿、舞步要求非常嚴格。舞蹈項目包括：摩登舞、拉丁舞、華爾茲舞、維也納華爾茲、探戈舞、狐步舞、快步舞、倫巴舞、恰恰舞、桑巴舞、鬥牛舞、牛仔舞等。
