芒果熱量：每100克芒果的熱量大約爲32大卡。其實芒果熱量不算很高，但是芒果的甜度很高，也就是含糖量很高，還是容易導致肥胖的，所以不能吃太多。芒果果實爲著名熱帶水果之一，含有糖、蛋白質、粗纖維等營養成分，所含胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的，維生素C含量也不低。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
