家裏環境噪音大的朋友，可以使用耳塞幫助自己進入睡眠，耳塞可以有效阻擋外界噪音，您知道如何正確使用耳塞嗎？希望我的回答能夠幫到您
建議想要使用耳塞朋友，要到正規的藥房或正規的網站選擇使用，能夠有效保障耳塞的使用安全。
建議之前沒有佩戴耳塞習慣的朋友，要慢慢適應使用耳塞的感覺，剛開始戴耳塞的時候會有點不舒服，帶上耳塞感受隔音效果，能夠更好的使用耳塞。
建議在佩戴耳塞前，要把雙手洗乾淨後再用手去佩戴耳塞，能夠有效避免耳朵受到耳塞的污染。
建議在使用耳塞前要詳細瞭解耳塞的使用佩戴方法，在摘取耳塞時要用手指扭轉耳塞，慢慢把耳塞往外拉，能夠在保護耳朵的基礎下取下耳塞。
建議要根據自己的耳朵觸感，選擇貼合耳朵最好的耳塞，可以多試一試不同的耳塞，選擇貼合感覺好的耳塞能夠有效降低佩戴耳塞耳朵的不適感。
建議準備佩戴耳塞的朋友，要充分了解佩戴耳塞的風險。佩戴耳塞後就不要再設置鬧鐘，佩戴耳塞也會錯過重要的聲音，比如鬧鐘聲、煙霧警報器或是有人闖進屋內的聲音，要結合自己的實際情況謹慎選擇。
