汗蒸後適合吃點水果和蔬菜，因爲汗蒸之後人體大量的丟失水分，所以吃水果和蔬菜可以補充身體裏丟掉的水分。汗蒸是一種休閒項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民衆喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。
