血壓在鍛鍊後上升多少

這種情況需看個人的差別及其毛細血管的延展性而定，通常平常人大概上升10到20毫米汞柱左右。鍛鍊之後血壓可能收到很多因素的影響。平常多服用蔬菜，少攝入酸鹽。保持穩定的睡眠質量能夠推動血液的穩定。