雞排吃了不會胖,適量吃即可。據統計,100克的牛肉熱量爲310千卡,豬肉爲307千卡,羊肉爲176千卡,鴨肉爲183千卡,而雞肉則有134千卡。可見,雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。注意的是吃雞肉能減肥並不是任何情況下都可以,一定要注意以下幾點:
1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高,不僅不能減肥,還會增肥。
3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊,才能成爲真正的減肥食品。
雞排吃了不會胖,適量吃即可。據統計,100克的牛肉熱量爲310千卡,豬肉爲307千卡,羊肉爲176千卡,鴨肉爲183千卡,而雞肉則有134千卡。可見,雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。注意的是吃雞肉能減肥並不是任何情況下都可以,一定要注意以下幾點:
1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高,不僅不能減肥,還會增肥。
3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊,才能成爲真正的減肥食品。