在三九天養生因爲：三九天是一年中天氣最寒冷的時候，而且處於一年的末尾，所以很多人會選擇在這個時間段進補。三九天是指從冬至算起的第三個"九天"，也就是冬至後的第19-27天。中國的農曆用"九九"來計算時令，冬至爲"一九天"的第一天，每九天爲一"九"，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，過完"九九"八十一天，冬天便結束，進入春天，而一年中最冷的時期便是"三九天"。
