3、0視力是近視300度。建議近視300度的患者平時避免眼睛的疲勞，多望遠，多做眼保健操，可以進行佩戴眼鏡，避免導致眼睛的視力的加重。做好以下幾項能有效防止視力疲勞和近視的發生及加重：1、書寫閱讀姿式要正確，持續時間不要超過一小時，就要休息10分鐘左右。2、看電視、上網一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。3、保持足夠的睡眠時間（每天最少8小時）。4、少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。5、堅持認真做好眼保健操。6、堅持戶外運動。
