成年人靜息心率多少正常

健康成年人的靜息心率在60至100次之間，活動以後的心率明顯增快，這都是正常現象。建議你平時要合理的飲食，預防感冒，可以多運動，提高你的抵抗力。現在你應該是健康狀態，你可以到當地正規醫院健康體檢。

上樓爬坡心跳加快考慮是血脂高，造成心腦血管狹窄造成的供氧不足，建議吃一些低脂防的食物，多吃水果蔬菜，最好還是去醫院檢查一下。