1、從性格方面來說，他們大部分是性格內向的，屬於被動型。假期除了已經有定了的安排，一般無其他安排的情況下，他們很少會出去，寧願在家玩手機、睡覺。不像那些主動型的人，讓他們整天呆在家睡覺，會很難受。
2、從心理特徵來說，宅女喜歡宅，也並不真的全是喜歡，只是不想一個人去逛，若有人約，他們基本都會答應，但要他們一個人去，他們寧願刷手機或睡覺。宅只是一個人時的狀態，他們其實很渴望有人跟自己出去，只是由於自己老是處於被動狀態或交際圈窄的原因，所以不得不宅。
一般大衆對於作形容詞或動詞的宅通常理解爲足不出戶，進而所說的宅女是個籠統模糊的概念，所指範圍廣泛，較爲普遍的判斷標準僅爲長期足不出戶，但與人面對面交往較少。看似生活圈狹小，或沒有正式工作，亦或有工作但在工作之餘很少外出，以及一些居家就業者皆被一般大衆劃爲此類。
