讓自己吃胖的方法是可以少吃多餐,把每天的進餐次數改爲4-5餐;每天應該喝一杯全脂牛奶;多吃水果;多吃基素食物;多吃一些零食。
多吃水果:榴蓮,荔枝,龍眼,香焦,柿子,牛油果(洛梨),水蜜桃,蜜棗,菠蘿蜜,甘蔗,
吃基素食物:肯德基、麥當勞、畢勝客等等更容易增肥
讓自己吃胖的方法是可以少吃多餐,把每天的進餐次數改爲4-5餐;每天應該喝一杯全脂牛奶;多吃水果;多吃基素食物;多吃一些零食。
多吃水果:榴蓮,荔枝,龍眼,香焦,柿子,牛油果(洛梨),水蜜桃,蜜棗,菠蘿蜜,甘蔗,
吃基素食物:肯德基、麥當勞、畢勝客等等更容易增肥