變速自行車怎麼調速度啊

變速自行車調整速度：

1、高速騎行順風或下坡路段，將牙盤調整至最大盤片，飛輪調整至比較小的盤片（靠近右側1~4片）。

2、中速正常騎行，將牙盤調整至中間盤片，飛輪調整至自己踩踏比較輕鬆的盤片（15齒~22齒）。

3、低速騎行逆風或者上坡路段，將牙盤調整至最小盤片，飛輪調整至較大的盤片（靠近左側1~4片）。