瘦臉方法如下：
飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。沐浴法：高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38攝氏度的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘爲宜。面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3至4次；
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1至2次;再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次；
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次；
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
