倫巴舞：
倫巴的音樂纏綿動人，浪漫優美。每分鐘27至29小節，每小節四拍，強拍落在每小節的第四拍，這是由倫巴舒展優美的舞姿決定的。倫巴起源於古巴，速度每分鐘27小節左右。
特點：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。
古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡，倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格融進現代的情調，動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美，再配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。
恰恰：
每分鐘30至32小節，每小節四拍，強拍落在第一拍。因爲恰恰的舞步利落，所以音樂熱情奔放，節奏感很強。
恰恰(起源於墨西哥，速度每分鐘31小節左右，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊。
拉丁舞種，曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世紀五十年代風靡全美國，是最爲流行的拉丁社會舞蹈。
特點：所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是跳音。
