1、飲食儘量清淡。春節期間好吃的好喝的好像玩兒的都太多太多了，讓人忍不住就放開吃，各種魚肉蒸菜，各種宴席，吃了今天明天又有，體重就這麼蹭蹭往上冒。節日以後，就要控制自己，儘量讓飲食清淡起來。2、拒絕高熱量飲品。3、多喝水。春節期間吃得又多又雜，體內免不了有很多毒素和宿便累積，多喝水，有助於排除毒素和宿便，讓自己腸道更舒服更健康，這樣身體感覺都要輕好多。
