1、運動2、跑步3、打籃球4、游泳5、登山6、減肥藥7、手術減肥經驗步驟:1運動是減肥的最好方法。運動也可以保持健康的身體。2跑步是減肥最好的方法之一。要堅持不懈哦。3打籃球可以長高,也可以減肥,也可以鍛鍊反應能力。4游泳也是減肥最好的方法之一。而且在水裏挺好玩的。5登山邊減肥,邊鍛鍊身體,來可以沿途觀賞風景。6減肥藥這是不得以的方法之一,是藥三分毒,吃藥也可以控制減肥7節食就是少吃點東西,少吃東西。8手術減肥這是最不好的方法。手術有風險。