首先菸酒是絕對要禁止的，另外，一些刺激辛辣的食物最好要少吃，易引起寶寶溼疹等等的疾病，茴香和麥芽等有回奶的作用，醃製食品也要少吃，亞硝酸鹽的量較高，不利於健康。
哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間。一般長約10個月至1年左右。《中華人民共和國勞動法》第62條、第63條規定：產期是指女性生產後的90天，哺乳期是指女性生產後至其孩子滿週歲期間。爲了保護母嬰健康，降低乳幼兒死亡率，國際上已將保護、促進和支持母嬰餵養作爲婦幼衛生工作的一個重要內容。哺乳期保健爲指導母乳餵養與哺乳期衛生，包括母乳分泌量、影響乳汁分泌量的因素，餵養方法及乳房護理，乳母飲食、休息、睡眠、斷乳等。
