心裏亂怎麼辦

要找摯友或閨蜜傾訴，只要說出來，心裏就會感覺減輕很多，而摯友或閨蜜會幫你理一理的~~畢竟旁觀者清呢~~~不開心就好不要喝酒了，喝酒要開心盡興地喝，不開心的時候喝酒會讓自己更難受哦~~有點逃避的感覺~

不知你遇到什麼，但情緒的宣泄，方式也很多，有人喜歡早人傾訴，有人喜歡大吃一頓，有人喜歡聽重金屬音樂，有人喜歡外出旅行散心，有人喜歡安靜的睡一覺，有人喜歡約K歌到聲嘶力竭，認識自己，祝你早日心情愉快