1、雙面膠：將雙面膠，用剪刀截取2-3釐米，粘在鞋墊的後腳跟部位。然後，將鞋墊放入鞋子中，調整到合適的位置，反覆按壓，使雙面膠緊緊地粘在鞋裏面即可。
2、縫布：將舊的布，用剪刀截取長3.5釐米，寬3釐米的長方形布條，用針把布條縫在鞋墊的後腳跟處即可。
3、橡膠手套：將舊橡膠手套剪掉其中的一小塊，然後放到鞋子的腳後跟處，再把鞋墊放入鞋子裏即可。
運動鞋清洗方法1、鞋面：將鞋子鞋帶取下來扔到盆子裏，盆子裏裝2/3的是水，讓鞋被水溼透，再使用中性清洗劑，然後開始洗鞋。
2、鞋底：先在鞋刷上擠上中性清洗劑再刷鞋底，可以用牙籤將鞋底膠縫裏的小石子挑乾淨。
3、洗鞋裏鞋面：用牙刷刷一下肥皂，再來刷網面，鞋舌和裏面也一樣刷洗。
4、鞋帶：將鞋帶去下來的鞋帶沾點洗衣粉，再搓一搓就好了。
5、漂洗：反覆清洗鞋子幾次後，將裏面的髒水漂乾淨了就將鞋子拿出來先將鞋子後跟海綿的水擠幹，然後掄起胳膊前後劃幾下，將裏面大量的水甩出來就好。
6、晾乾：將鞋面用衛生紙包起來，然後將鞋子放到陽臺上風乾就好了。鞋帶另選地方掛起來。
