現在在飛速發展和高強度的工作壓力之下，很多人都會很容易的出現生氣、緊張等不良的情緒，這些情緒會轉化爲身體的肺火。出現肺火就會在夜間出現缺水的情況，當肌膚出現缺水狀況，也是會出現發紅發燙。並且由於晚上屬於比較陰性的環境，一般人體的陽氣是從外邊到裏面的。當有肺火的人在進入比較陰的環境，就會出現一到晚上臉部發紅髮燙的情況。建議平常主要以食用清淡的食物爲主，避免吃過於辛辣油膩的產品，產生生火的助燃劑。還需要在室內和室外溫差比較大的時候，將室內的問題不要調的太高或者太低，並且經常的進行通風與外界空氣流通。
