體育是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄諸多壞習慣，拖延症也會被治癒，每個堅持體育一年以上的人，都不會是一個懶惰的人，體育會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得遊刃有餘，堅韌會讓你更好的處理逆境，接觸體育的人絕對是一個堅強的人，不會睡懶覺，因爲生活更規律，訓練的消耗會讓睡眠更踏實高效，會養成早起的習慣，每天都會精力充沛，容光煥發，他們表現出充沛的體力，會讓生活發生改變，在一個羣體裏接觸體育的人往往是精神最好的，由於形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的範兒，即便走在路上，自信也會異於常人，生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩
