因人而異，有人很短、甚至沒有。有人卻會持續到大學聯考。主要因素還是心理因素，壓力越大，影響越大，時間越長。放輕鬆，確立自信心，可以有效的轉化壓力。度過瓶頸期方法：正確認識對待考試，要有好的心態和心理素質；選定一個適合自己的目標，既不要太高也不要太低；對自己的優勢和劣勢是否清楚，找準自己的長處和短處；進行適當的體育鍛鍊，勞逸結合，有一個好的身體；堅持不懈，不言放棄。
