陰虛火旺的症狀是喜歡喝冷飲及冰品，怕熱且身上經常是熱烘烘的，面紅耳赤，舌色偏紅且有黃苔，口苦口臭，常喝水還是覺得口乾舌燥，大便祕結，小便多而赤黃。
建議如下：
1、凡是面紅目赤、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的實火病症，冬天宜以寒涼性食物爲優先，如苦瓜、番茄、慈姑、魔芋、空心菜、海帶、紫菜、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。寒涼性食物有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證；
2、艾葉泡腳，方法是幹艾葉10到15克，與5公斤冷水同煮，開後改小火10至15分鐘關，能下腳時算起泡30至40分鐘，記住，水一定要沒過腳踝，水溫不低於40度。
