1、打開手機主界面，選擇“QQ”，進入QQ後，往右滑動界面，選擇“設置”然後選擇“聯繫人、隱私”。2、接下來選擇“手機通訊錄”點擊“啓用”，進行驗證。驗證完成後，點擊“查看手機通訊錄”允許QQ寫入聯繫人信息權限。允許QQ刪除聯繫人信息權限。點擊“備份通訊錄”。3、最後進入備份通訊錄，在進入備份界面，即可選擇備份或者恢復通訊錄信息。
