1、儘量避免在上午十一點到下午兩點之間出門，這個時間的紫外線最強。2、通過防曬霜、隔離霜等外用品預防被曬黑。3、臨睡前做好曬後修復，可以在一定程度上修復被曬的皮膚。4、實在不想被曬黑可以穿長袖長褲，如果是在夏天，選擇輕薄的面料。
