說明：關於中長跑搶道，不同的距離有不同的搶道規則。
規則：1、田徑賽爲800米時，起點爲100米終點處，終點是一百米的終點，前方一百米分跑道競賽，跑完前一百米後進入直道時，開始搶道，即不再分跑道來跑，允許進入其他人的跑道，直至比賽結束。
2、田徑賽爲1500米時，起點在100米終點逆時針100米處，不分跑道，起跑後即可搶道。終點爲100終點處。
3、田徑賽爲5000米時，起點在200米處，不分跑道，起跑後即可搶道，終點在100米終點處。
注意：在所有的中長跑賽程中，不得越出最內側跑道，在最內側跑道沒有空間的情況下，運動員須從右側超越對手。
