日曬會造成光老化,使皮膚產生黑斑雀斑等等。防曬產品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對皮膚的損害。若要找出防曬品對你提供多長的保護時間，則應先知道你在完全不使用防曬的情況下，需先在陽光中待多久的時間，你的皮膚纔會稍微變成淡紅色;然後將所需的時間與SPF的值相乘，即可得出防曬品的保護時間，換言之，防曬品上所標示的SPF值即爲其所提供的保護指標。
例如：如果你在不塗防曬產品的情況下，在陽光下停留20分鐘後，你的皮膚會稍稍變成淡紅色，則防曬係數15的產品可保護你達5小時之久。
20(分鐘)*15(SPF)=300分鐘(5小時)
