喝牛奶和什麼搭配最好

喝牛奶和什麼搭配最好

每個人的口味不同,喝牛奶搭配什麼最好因人而異。

喝牛奶可以搭配的有:

1、草莓。可以清涼解渴,增加營養。草莓含有維生素;

2、蘋果。可以清涼解渴,生津除熱,蘋果含有豐富的維生素和其他微量元素,經常吃蘋果可以提高人體的免疫能力;

3、蜜棗。可以補虛止渴,滋潤大腸,對身體的消化系統有幫助;

4、蛋黃。以增加營養和牛奶的香味;

5、澱粉類的食物。例如饅頭、麪包、玉米粥、豆類等,有利於人體的消化和吸收。