減肥早餐吃幾個雞蛋

減肥的話，早餐只需吃一個雞蛋就可以了，雞蛋能提供豐富的蛋白質，多吃並不能吸收。清水煮雞蛋是所有做法中熱量相對而言比較低的，即利於減肥，又保證了雞蛋的原味，是做早餐的不二選擇。