1、綠茶。兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合併動脈硬化；兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐後血糖值升高 。用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風散熱、養肝明目，還能抑制血糖上升。
2、紅茶。紅茶中的多酚類物質，具有促進人體產生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。在紅茶中加入檸檬，有預防糖尿病患者發生骨質疏鬆的作用。
3、石榴茶。石榴葉中含有豐富的鉻，有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋。
