1、內省作爲自我傳播的一種形式，它可以分爲兩種：一是日常的、長期的自我反思活動，以完善個人品德和行爲爲目的，如我國儒家思想中內省主要指個人的自我修養，孔子的“吾日三省吾身”、“內省不疚，夫何憂何懼”等論述；
2、另一種是短期的、以解決現實問題爲目的的自我反思活動，即內省式思考；
3、內省法是指人對於自己的主觀經驗及其變化的觀察，要在不同的情境中觀察經驗的變化，也要在同一情境中重複觀察心理經驗；
4、內省不是指在心理現象發生的此時此刻進行觀察，而是指對心理現象所遺留的"最初記憶"的觀察，所以這樣的內省過程不會妨礙心理現象的進行。
