投籃投不進主要原因是方法不正確，建議如下：
1、瞄籃：眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裏。
2、站位：如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈中央。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，投籃者要培養的是穩定性。
3、持球： 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙。
4、膝： 稍微屈膝即可。膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
5、球出手與出手後手的跟隨動作： 出手要柔和、流暢，不要猛然用力要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指
6、弧線：罰球時弧線的最高點應在籃圈上約1米，投得越遠，弧線就相應高一點。
7、眼睛注視：不要把眼睛集中於球的飛行。
