1、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中；
2、清洗乾淨後用冷水泡發1小時；
3、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖；
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
紅棗桂圓枸杞紅糖水：春季養生應增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收斂收攝，會抑制肝氣的生髮，肝火過旺者可適當吃些酸味的東西，防止肝氣過度發散。而肝陰虛者，應少吃或者不吃酸味食品，會導致脾胃
1、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中；
2、清洗乾淨後用冷水泡發1小時；
3、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖；
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
紅棗桂圓枸杞紅糖水：春季養生應增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收斂收攝，會抑制肝氣的生髮，肝火過旺者可適當吃些酸味的東西，防止肝氣過度發散。而肝陰虛者，應少吃或者不吃酸味食品，會導致脾胃
