1、先從睡眠面膜中取黃豆大小的分量，分別點在額頭、臉頰和下巴的部位。
2、用指腹從額頭中心向兩邊均勻的抹開，然後以打圈的方式將臉部位置的面膜塗抹均勻，力度不宜過大，以免拉扯肌膚。
3、以中指和無名指指腹從兩邊臉頰斜向上方塗抹，逆着毛孔生長方向的塗抹法，可以讓肌膚更好的吸收營養。
4、從下巴中間向兩邊打圈均勻抹開。之後再將手掌打開，整個覆蓋住額頭和下額，停留約5秒鐘，減輕肌膚壓力。
5、用中指和無名指指腹從內眼角下方按摩至外眼角，然後在外眼角的部位輕輕按壓約5秒。
6、用雙手手掌整個包覆住臉頰，從臉部中間向兩側輕輕按摩，手勢上提，約5秒。
