心情低谷是什麼意思

心情低谷的意思就是情緒很低落，整個人都開心不起來，會悶悶不樂。當自己的心情處於低谷期時，要拋棄自己的負面情緒，寫下自己不開心的事，去看看電影，聽聽歌來轉移自己的注意力，不要沉浸在悲傷的氛圍裏。