腰圍臀圍的換算公式是英寸換釐米：1英寸=2.54釐米（26英寸×2.54釐米=66釐米）。市寸換釐米：1市寸=3.3釐米（2市寸×3.3釐米=66釐米）。測量腰圍的方法是：經臍點(om)的腰部水平圍長。標準腰圍計算方法：腰圍=身高的1/2減19釐米(如：身高160cm的標準腰圍=160cm/2-19=61cm)。測量臀圍的方法是：先將軟尺放到臀部最隆起的地方，然後將其兩端分別朝着腹部最突出的方向，交叉兩端測出臀圍。
