15秒深呼吸多少次

15秒鐘在正常情況下，一般成年人深呼吸，能夠達到兩到三次左右。因爲每個人的肺活量不一樣，肺功能也各不相同，有一定的差別。

深呼吸就是盡力的吸氣，然後將肺內的氣體再盡力地呼出來，在深呼吸的整個呼吸動作過程中，能夠鍛鍊人體的胸肌、腹肌、膈肌以及呼吸肌。