人體的鉀離子正常範圍爲：3.5～5.2mmol/L，如果鉀離子低於3.5，就會出現全身無力、心跳減弱、頭昏眼花等症狀。如果缺鉀的話，可以多吃點含鉀高的食物如香蕉、蘋果、紅棗，和一些新鮮的綠葉蔬菜如芹菜等。注意及時補充水分，注意要充足的睡眠和休息。
