1、保持清潔，勤洗澡。適當添加消毒劑（例如滴露等），每日早晚各洗一次。腋窩保持乾淨。
2、刮毛刀，腋毛剃除乾淨。腋毛太多不僅影響美觀，還容易滋生細菌，出汗多的朋友，腋毛旺盛可能會使臭味更持久難聞。所以定期把腋毛剃乾淨，也是防止腋下臭臭的好方法之一。
3、衣服選寬大透氣點。尤其是夏天，寬鬆透氣的衣服會減少出汗量和出汗次數。有利於抑制臭味。
4、飲食要清淡、少吃刺激辛辣的食品。像蒜、蔥等容易產生氣味的食物少吃。不然臭味越發濃烈。
5、多喝牛奶，酸奶等乳酸飲料。這樣可以抑制臭味，減少細菌滋生。
6、注意運動、減少出汗量。腋臭很濃、很大程度上是因爲出汗多。所以像夏天這種天氣還是注意下。可以塗點爽身粉、止汗劑。甚至可以噴一點香水（如果味道太濃，作爲應急處理可以這樣。）
