最好是把酒點着了，反覆揉搓受傷部位，直到酒燃盡，這樣反覆三、五天，就差不多了，不要做劇烈運動，一個星期左右就會好多了，其實不像老人們說的“傷筋動骨一百天”，傷着筋還好，注意保養，要不以後陰天下雨都會疼。
