預防溺水的方法是：1、要先學會游泳或者有成人及會游泳的人在旁邊指導；2、不要獨自在河邊、水庫邊玩耍，以防掉入水中；3、不去非游泳區游泳；4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全，最好去有救生員的游泳池；5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋，也不要吃的過飽，以免產生眩暈、胸悶、噁心等情況。
