孕婦正確睡眠姿勢應保持在15度至30度左側臥位是最佳的，或者30度至45度也是可以的，但注意一定不可以是90度的左側臥位，孕婦如果採取90度左側臥位不僅會讓身體感到難受，而且這種姿勢也很難長時間保持。孕婦在採取左側臥位時，由於要保持15度至30度是比較困難的，所以建議孕婦可以到母嬰專賣店買一個側睡枕，然後將側睡枕墊在腰背部後面，如果有些孕婦不想特地買一個側睡枕，直接使用枕頭或摺疊的小棉被墊在後面也是可以的，會讓孕婦睡得更加舒適。
