冬天到底該如何保暖

冬天保暖的方式有：下肢保暖、做暖身運動以及改善家居環境保暖。每天起牀前，在牀上做一下暖身運動；手腳冰涼，儘量不要總用熱水袋或暖寶寶焐熱，可以多泡幾次腳，每次泡腳20分鐘，同時可按摩腳掌。