球墊球的部位是兩手臂手腕上約十釐米的前臂內側擊球。墊球時,兩手臂插到球的下方,墊球時腿蹬地、提腰、壓腕、頂肘,將球墊出。
排球墊球應注意:
1、正確判斷來球方向和出球方向,選擇正確的墊球技術,正向墊球或背向墊球;
2、墊球時注意做到腿部發力,全身協調用力將球墊出;
3、是墊球的瞬間手臂應做到直臂、夾緊。
球墊球的部位是兩手臂手腕上約十釐米的前臂內側擊球。墊球時,兩手臂插到球的下方,墊球時腿蹬地、提腰、壓腕、頂肘,將球墊出。
排球墊球應注意:
1、正確判斷來球方向和出球方向,選擇正確的墊球技術,正向墊球或背向墊球;
2、墊球時注意做到腿部發力,全身協調用力將球墊出;
3、是墊球的瞬間手臂應做到直臂、夾緊。