酥肉一次最多吃多少克

酥肉的熱量，以100克可食部分計是477大卡，也就是1995千焦，單位熱量較高。每100克酥肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之二十一。 如果是一天最好不超過200克，因爲酥肉脂肪含量較高，而且除了酥肉，每天還需攝入澱粉和蛋白等營養物質，所以再好吃也不要過多食用。