雙節棍起源於古代中國，又名二節棍。是中國古代流傳下來的一件奇門武器。短小精悍，威力巨大，熟練後有如兩臂暴長，如虎添翼。
雙節棍運動是集健身、防身、表演、競技於一體的新興時尚運動，以李小龍宗師發揚光大，併爲中國傳統武術套路爲基礎，加入身形、步法、走位，融匯刀槍劍棍九節鞭等動作，也可加入現代時尚的音樂和舞蹈元素。
雙節棍的技術分爲攻擊、防守、反擊三部分。動作變化無窮，其招分爲劈、掃、打、抽、提、拉等。不但可以攻擊對方的上三路、中路，而且對下三路的攻擊尤爲厲害。凡被擊中者疼痛難忍，終至倒地不起，失去抵抗能力。此外，還可以絞奪敵方之兵器。在發動攻擊時，不僅可用來橫掃、刺戳，猛擊和格擋，還能夠出其不意地絞殺對方，一旦連結雙節棍的繩索或鐵鏈繞住了對方的脖子，只需輕輕一夾，便可將對方勒死。
