1、保證充足的睡眠。充足的睡眠能夠帶給女性好的氣色和細膩的皮膚。2、每天八杯水。足量的飲水能夠帶走體內的毒素，協調內分泌系統正常工作。3、選擇一個適當的髮型，髮型對女性形象起着至關重要的作用。4、注意形體。走路要注意擡頭挺胸，充滿自信，積極向上的精神很重要。堅持一週至少運動三次，每次不少於30分鐘的好習慣。
